Les allergies au pollen peuvent être très gênantes, mais il existe plusieurs remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes. Voici quelques suggestions :
• La vitamine D : est un nutriment important pour la santé et peut également être bénéfique pour les personnes souffrant d'allergies au pollen. Les études ont montré que les personnes ayant des niveaux de vitamine D plus bas que la normale ont tendance à souffrir davantage d'allergies et que la supplémentation en vitamine D peut aider à réduire l'inflammation et à renforcer le système immunitaire.
• La Vitamine C Liposomale : la vitamine C en général peut aider à réduire les symptômes allergiques en agissant comme un antihistaminique naturel et en stimulant le système immunitaire. Sa forme liposomale aide à améliorer son absorption dans le corps.
• Le Chardon-Marie : des propriétés antihistaminiques lui sont associées, pouvant aider à réduire les symptômes tels que les éternuements, la congestion et les démangeaisons.
• Les Huiles essentielles : Certaines peuvent aider à soulager les symptômes d'allergies au pollen, comme l'huile essentielle de lavande et l'huile essentielle de menthe poivrée. Vous pouvez les utiliser en inhalant leur parfum ou en les appliquant sur la peau (après dilution avec une huile de support). Il est important de consulter un professionnel de la santé avant de prendre des suppléments ou de commencer un traitement naturel pour les allergies au pollen.