Le froid est presque derrière nous, mais on ne laisse pas les petits virus de l’hiver gagner !
On a concocté pour vous un DIY de baume respiratoire aux huiles essentielles et beurre de karité fait maison ! Un indispensable pour cette saison puisqu'il va vous aider à décongestionner vos voies respiratoires, notamment lorsque vous souffrez de bronchites, d'un rhume ou encore d'une pharayngite.
Ce baume pourra être utilisé chez les enfant de + de 8 ans. Pour confectionner un baume respiratoire pour les - de 8 ans, vous pouvez mettre uniquement l'huile essentielle de ravintsara. Les autres huiles essentielles sont déconseillées aux plus petits.
Ingrédients :
- 1 c. à s de beurre de karité
- 1 c. à c. d’huile de coco
- 1 c. à c. de cire d’abeille (pour durcir le baume)
- 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée
- 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre
- 5 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié
- 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara
Préparation :
- Commencez par faire fondre dans un bain-marie le beurre de karité, l'huile de coco et la cire d'abeille. Une fois fondus, transvasez le mélange dans votre pot final.
- Ajoutez les gouttes d'huiles essentielles et mélangez à l'aide d'une cuillère en bois.
- Laissez le tout refroidir à température ambiante, (minimum 2 heures), vous allez obtenir une pâte dure et compacte qui se liquéfie grâce à la chaleur de vos mains.
- Appliquez ensuite une noisette de produit à l'aide d'une cuillère sur vos bronches et massez en faisant des mouvements circulaires.
Les bienfaits des huiles essentielles :
- L'huile essentielle de ravintsara : pour ses propriétés antivirales,
- L'huile essentielle de menthe poivrée : pour soulager les voies respiratoires,
- L'huile essentielle de pin sylvestre comme expectorant,
- L'huile essentielle d'eucalyptus radié avec ses propriétés antibactériennes et antivirales pour soutenir le système immunitaire.
Les contre indications :
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Huile essentielle de Menthe Poivrée :
- Éviter chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
- Éviter chez les personnes ayant des problèmes cardiaques, des troubles de la coagulation ou des troubles gastro-intestinaux.
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Huile essentielle de Ravintsara :
- Peut être irritante pour la peau, il est recommandé de la diluer avant application.
- Déconseillée chez les femmes enceintes pendant les trois premiers mois de grossesse.
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Huile essentielle de Pin Sylvestre :
- Éviter chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes.
- Éviter chez les personnes asthmatiques.
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Huile essentielle d'Eucalyptus Radié :
- Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.
- Déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
- Éviter chez les personnes souffrant de troubles respiratoires tels que l'asthme.
Ces informations ne sont pas exhaustives, et il est toujours judicieux de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés en fonction de votre situation médicale spécifique. De plus, il est essentiel de respecter les doses recommandées et les modes d'utilisation appropriés pour chaque huile essentielle.
