Les huiles essentielles bio sont des petites merveilles 100% végétale. Concentrées, elles permettent d'obtenir tous les bienfaits de la plante. Aujourd'hui, on vous dit tout sur les huiles essentielles bio : son obtention, sa conservation et comment les utiliser sans risque.
Comment s'obtiennent les huiles essentielles ?
La "distillation à la vapeur d'eau" est la méthode la plus courante pour extraire les molécules aromatiques des plantes ou fleurs. Pour un usage médical, cette méthode permet d'obtenir une huile essentielle pure et 100% naturelle.
Les huiles essentielles bio issues des zestes d'agrumes, comme l'huile essentielle d'orange douce bio et l'huile essentielle de citron bio sont extraites en broyant le zestes frais des agrumes pour récolter l'essence du zeste. En cuisinant, vous faites ce type de processus ! Lorsque vous "zestez" votre citron ou votre orange. Désormais, vous pouvez utiliser votre huile essentielle de citron ou d'orange dans vos gâteau ou plat pour les aromatiser.
Peut-on conserver les huiles essentielles longtemps ?
Les huiles essentielles Le Choix du Naturo sont de bonne qualité. Les huiles essentielles se conservent à l'abri de la lumière et de l'humidité.
Veillez à bien visser le bouchon, les huiles essentielles sont très volatiles et elles s'évaporent très facilement.
Si vous les entreposées correctement, vous pouvez les garder 5 ans, voir plus.
Les huiles essentielles de zeste d'agrumes peuvent être gardées 3 ans.
Pensez à ne jamais laisser vos huiles essentielles à portée des enfants.
Utiliser ses huiles végétales sans risque
Les huiles essentielles deviennent très courantes, notamment dans le monde de la naturopathie. Toutefois, certaines huiles essentielles peuvent faire sujet d'une mauvaise utilisation... Brûlures, peau irritable, les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être dangereuses.
Les huiles essentielles sur la peau
Les huiles essentielles s'utilisent rarement seules. Elles se diluent avec une huile végétale pour éviter d'irriter la peau. En massage, les huiles essentielles sont recommandées pour être appliquée sur le thorax, plexus solaire, les poignets, les pieds, ou encore les mains et doigts.
Prenez toujours le soin de tester une huile essentielle sur votre épiderme pour vérifier l'absence de réactions allergiques.
Les huiles essentielles à avaler
Les huiles essentielles peuvent également s'avaler. Sous avis médical ou pharmaceutique de préférence pour éviter tout forme de brûlures buccale.
Si vous n'êtes pas enthousiaste à l'idée d'avaler quelques gouttes d'huile essentielle, vous pouvez toujours la diluer dans 1 cuillère à café de miel, comme souvent recommandées pour les huiles essentielles anti-infectueuses.
Les huiles essentielles en inhalation
Dans de l'eau chauffée à 80°C, ajoutez 5 gouttes environ d'huile essentielle. Rapprochez votre visage du mélange tout en prenant le soin de mettre un torchon propre au dessus de votre nez et au dessus de votre bol d'eau frémissante. L'inhalation dure entre 5 à 10 minutes.
Plus facile à utiliser, vous pouvez en mettre quelques gouttes sur un mouchoir, oreiller, ou poignet. Respirez profondément pendant plusieurs minutes. Utilisation idéale notamment si vous n'êtes pas chez vous.
Les huiles essentielles en diffusion
Certaines huiles essentielles sont adaptées en diffusion atmosphérique. Sortez votre diffuseur préféré ! Voici notre sélection en fonction de votre besoin :
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Les huiles essentielles désinfectantes : Pin Sylvestre, Ravinstara, Niaouli, Eucalyptus radié, Romarin à Cinéol, Marjolaine à coquilles
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Les huiles essentielles assainissantes : Géranium, Citron, Orange douce, Verveine exotique
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Les huiles essentielles pour vous détendre : Lavande vraie, Ylang-Ylang