Comment se soigner avec les huiles essentielles bio ?

 

Si vous avez suivi notre article sur les huiles essentielles bio, vous devriez être conquis par leurs bienfaits et vertus ! Vous avez certainement compris à travers ces lignes que les huiles essentielles agissent en prévention et sont complémentaires à un traitement sans pour autant le substituer. Les huiles essentielles sont là pour prendre soin de vous, de votre corps, de votre peau et soigner les petits maux du quotidien. L'automédicamentation en aromathérapie ne constitue pas un diagnostic correct et doit être validé par un médecin. 

Pour soigner les maux de ventre

J'ai des brûlures d'estomac ! 

Le stress au quotidien, l'alimentation irritante telle que le café, épices... peut être la cause de brûlures ou aigreurs d'estomac. Le geste qui sauve :

1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée bio

  1. Une préparation à avaler en versant 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée bio sur une boulette de pain par exemple dès que la douleur se fait ressentir ou avant un repas, en prévention.
  2. Masser votre bas du ventre avec l'huile essentielle de Menthe Poivrée bio 4 fois par jour, pendant 15 jours maximum.

L'huile essentielle de Menthe Poivrée, très digestive, est votre alliée du quotidien à apporter avec vous dans votre sac !

 

Je suis balloné(e)

Après un diner ou déjuenr trop copieux, les huiles essentielles sont l'alliées parfaits pour retrouver un confort digestif ! 

1 goutte d'huile essentielle de Citron bio

1 goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée bio

  1. Déposez le mélange sur un petit morceau de pain ou autre et avalez au mieux 45 minutes avant le repas copieux prévu ou le lendemain de celle-ci. Renouvelez l'opération 4 fois par jour maximum.

Si la douleur persiste, consultez un médecin.

Pour combattre la fatigue 

Je manque de vitalité ! 

"Pourquoi êtes-vous fatigué ?" C'est bien la première question qu'il faut se poser ! Si votre fatigue est passagère : travail trop important, nuits difficiles... les huiles essentielles peuvent vous aider à y remédier. En complément de magnésium, vitamine, vous pouvez utiliser l'aromathérapie : 

2 gouttes d'huile essentielle de Ravinstara bio 

  1. Appliquez sur les poignets l'huile essentielle de Ravinstara bio le matin ou dès que vous en ressentez le besoin. A renouveler jusqu'à 4 fois par jour et ne pas utiliser plus de 5 jours consécutifs. 

1 goutte d'huile essentielle de clou de girofle bio 

2 gouttes d'huile essentielle de citron bio

  1. Avalez ces 3 gouttes après le petit-déjeuner et le déjeuner pendant 5 jours maximum. 

Besoin d'un coup de boost le matin ? 

2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée bio 

Appliquez ces 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée bio en bas des reins au moment du réveil. 

Si la fatigue persiste, consultez un médecin.

 

Pour soulager les insomnies et le stress

 Mon anti-stress quotidien 

L'huile essentielle de Lavande Officinale bio est réputée et utilisée à tout âge pour combattre l'anxiété, le stress passager, et faciliter le sommeil. Inhaler l'huile essentielle de Lavande Officinale permet de lutter contre l'anxiété, les insomnies et les crises de panique. Discrète d'utilisation, elle permet également de trouver la concentration et stimule la créativité. 

Elle s'utilise de différentes façon pour profiter de ses bienfaits

  • Par voie orale, 2 gouttes sur un morceau de pain pour retrouver le calme et relaxation.
  • Par voie cutanée, en massage : Dans une huile végétale de noyaux d'abricot, massez sur les tempes pour vous détendre et trouver plus facilement le sommeil. 
  • En diffusion : dans votre diffuseur ou sur un mouchoir à respirer pendant 5 minutes. 

  On positive ! 

 Il nous arrive de temps en temps de trop penser et d'avoir le "moral dans les chaussettes" Certaines huiles essentielles on le pouvoir de vous réconforter et dès la première utilisation ! 

2 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-Ylang bio 

  1. Massez votre plexus solaire lorsque vous en ressentez le besoin. Les vertus de l'huile essentielle d'Ylang-Ylang bio permettent de vous sentir plus "zen", relaxée et positive. Apaisante, l'huile essentielle d'Ylang-Ylang bio diminue l'agitation et remonte le moral efficacement. 

Pour soulager un rhume 

J'ai le nez bouché

L'hiver et son pannel de petits maux, infections virales et fatigue ! Pas de panique, en cas de rhume voici les petits gestes qui sauve : 

10 gouttes d'huile essentielle de Lavande Aspic bio

10 gouttes d'huile essentielle de Menthe Poivrée bio 

Sur un mouchoir, imbibez et respirez-le profondément dès que votre nez coule ou se bouche. 

J'ai une sinusite 

Avoir une sinusite n'est jamais agréable... Voici notre mélange astuce pour vous soulager :

2 gouttes d'huile essentielle de Niaouli bio

2 gouttes d'huile essentielle de Laurier Noble bio

2 gouttes d'huile essentielle d'Eucalyptus radié bio

Versez les gouttes dans de l'eau frémissante pour faire une inhalation efficace. Respirez sous un torchon 5 à 10 minutes 1 à 3 jours. Protégez-vous à partir du haut du nez pour éviter le contact avec les yeux.

Pour soulager les maux de dents

Pas de disponibilité chez le dentiste ? Les huiles essentielles peuvent vous aider à soulager vos problèmes de dents et gencives !

1 goutte d'huile essentielle de Clou de Girofle bio 

1 goutte d'huile essentielle de Menthe de Poivrée bio 

Déposez le mélange dans votre bain de bouche ou sur votre brosse à dent et dentifrice. Ou déposez la préparation directement sur la zone concernée dès que la douleur se fait ressentir. Ne pas utiliser plus de 5 jours consécutifs. 

Si la douleur persiste, consultez un dentiste. 

 

 

 

Avertissement : les conseils donnés ci-dessous concernent adultes (n'incluant pas les femmes enceintes, allaitantes et personnes épileptiques.) Avertissement également pour les personnes asthmatiques. 

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